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Fuerza en la quietud: el poder de la meditación trascendental

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Autor: Roth, Bob

Marca: Simon & Schuster

Encuadernación: Tapa dura

Número de páginas: 224

Fecha de lanzamiento: 02-06-2018

Número de pieza: 9781501161216

Detalles: Descripción del producto Bestseller instantáneo del New York Times Un simple, directo exploración de la Meditación Trascendental y sus beneficios de la autoridad mundial Bob Roth. Oprah Winfrey y Jerry Seinfield. Ray Dalio y Ellen DeGeneres. Gwyneth Paltrow y Howard Stern. Tom Hanks y Gisele Bundchen. ¿Qué tienen en común? La respuesta es un maestro de Meditación Trascendental llamado Bob Roth, quien ha pasado los últimos cuarenta y cinco años ayudando a miles de personas a acceder a su creatividad y poder innatos a través de esta técnica simple y no religiosa. Los estudiantes de Roth van desde titanes de los negocios y las artes hasta prisioneros federales, desde veteranos con cicatrices de guerra hasta mamás y papás con exceso de trabajo. Los expertos médicos coinciden en que la epidemia de estrés está dañando nuestra salud física y emocional a edades cada vez más jóvenes. Si bien no existe una cura única, la técnica de Meditación Trascendental es una práctica simple que cambia drásticamente la forma en que respondemos al estrés y los desafíos de la vida. Con beneficios científicamente probados (estrés y ansiedad reducidos y mejor enfoque, sueño, resiliencia, creatividad y memoria, por nombrar algunos), esta técnica de cinco mil años tiene un impacto claro y directo en nuestros problemas más modernos. Una vez que un escéptico, Roth se formó con Maharishi Mahesh Yogi, el científico de conciencia y meditación más importante del siglo XX, y desde entonces se ha convertido en uno de los maestros de meditación más experimentados y buscados del mundo. En Fuerza en la quietud, Roth analiza la ciencia detrás de la Meditación Trascendental de una manera nueva y accesible. Destaca los tres tipos distintos de meditación: Atención enfocada, Monitoreo abierto y Autotrascendencia, y muestra la evidencia de que la tercera, Autotrascendencia o Meditación trascendental, es una forma excepcionalmente accesible, efectiva y eficiente de reducir el estrés. acceder al poder interior y desarrollar resiliencia. Libre de trucos, verborrea mística y teorías oscuras, La fuerza en la quietud ofrece una explicación clara de cómo la Meditación Trascendental puede calmar la mente, el cuerpo y el espíritu. Revisar Elogios para Bob Roth y Fuerza en la quietud “La Meditación Trascendental es la razón más importante de cualquier éxito que haya tenido en mi vida. Bob Roth Strength in Stillness destila magistralmente la esencia de esta técnica para que cualquiera pueda entender cómo funciona y por qué debería aprenderla”. —Ray Dalio “ La fuerza en la quietud es una clase magistral que hace que la Meditación Trascendental sea accesible para todos. Amo a Bob Roth, amo la meditación y amo este libro”. —Arianna Huffington “No puedo decir lo suficiente sobre Bob Roth y la Meditación Trascendental. La quietud, la verdadera quietud, tanto de la mente como del cuerpo, es un regalo. TM me enseñó cómo acceder a esa quietud y abrir ese regalo todos los días”. —Michael J. Fox “Bob Roth La fuerza en la quietud es la guía de meditación trascendental más simple, atractiva y fácil de entender, una técnica en la que he llegado a confiar para ayudarme a navegar mi vida maravillosamente desafiante y, a veces, estresante". -Gwyneth Paltrow “La gente duerme mejor. La gente tiene mejores relaciones. Las personas interactúan mejor con otras personas. Soy mil por ciento mejor cuando lo hago. Meditación Bob: ¡Lo tiene!” -Oprah Winfrey “Tengo tanta suerte de que Bob esté en nuestras vidas. La ansiedad es como la plaga de mi familia. ¡Vengo de una línea de mujeres judías neuróticas que necesitan la Meditación Trascendental más que nadie!” —Lena Dunham “Mi esposa y yo amamos a Bob. Realmente nos ayudó a nosotros y a nuestro hijo, Oscar, que era un niño estresado y ansioso. Ahora lo veo florecer y poseer las cosas que lo hacen único. En muchos sentidos, Bob lo salvó durante un momento difícil.” —Hugh Jackman "MT es tan simple de aprender; es tan simple de practicar. Sin embargo, la cantidad de restauración que recibe, el beneficio a lo largo de su vida, bueno, lo cambia todo". —Cameron Díaz “Es la única vez que tengo esa quietud. Me da esta sensación de paz. Simplemente me encanta.”

EAN: 9781501161216

Dimensiones del paquete: 7,1 x 5,0 x 0,9 pulgadas

Idiomas: Inglés

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