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El cuerpo de 4 horas: una guía poco común para la pérdida rápida de grasa, sexo increíble y convertirse en superhumano

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Autor: Ferriss, Timothy

Marca: Harmony

Color: Azul marino

Edición: 1

Encuadernación: Tapa dura

Número de páginas: 608

Fecha de lanzamiento: 14-12-2010

Número de pieza: 9780307463630

Detalles: Descripción del producto Más delgado, más grande, más rápido, más fuerte... ¿Qué 150 páginas leerás? Es posible que: ¿Alcanzar tu potencial genético en 6 meses? ¿Duerme 2 horas al día y rinde mejor que 8 horas? Perder más grasa que un corredor de maratón por atracones? De hecho, y mucho más. Este no es solo otro libro de dieta y fitness. The 4-Hour Body es el resultado de una búsqueda obsesiva, que abarca más de una década, para hackear el cuerpo humano. Contiene la sabiduría colectiva de cientos de atletas de élite, docenas de médicos y miles de horas de experimentación personal asombrosa. Desde centros de entrenamiento olímpico hasta laboratorios del mercado negro, desde Silicon Valley hasta Sudáfrica, Tim Ferriss, el #1 Autor de éxito de ventas del New York Times de La semana laboral de 4 horas, obsesionada con una pregunta que cambia la vida: Para todas las cosas físicas, ¿cuáles son los cambios más pequeños que producen los mejores resultados? Miles de pruebas después, este libro contiene las respuestas tanto para hombres como para mujeres. Desde el gimnasio hasta el dormitorio, todo está aquí y todo funciona. Aprenderás (en menos de 30 minutos cada uno): * Cómo perder esos últimos 5-10 libras (o más de 100 libras) con extrañas combinaciones de alimentos y cócteles químicos seguros. * Cómo prevenir el aumento de grasa durante los atracones (Navidad, vacaciones, fines de semana) * Cómo aumentar la pérdida de grasa en un 300 % con unas bolsas de hielo * Cómo ganó Tim 34 libras de músculo en 28 días, sin esteroides, y en cuatro horas de tiempo total de gimnasio * Cómo dormir 2 horas por día y sentirte completamente descansado * Cómo producir orgasmos femeninos de 15 minutos * Cómo triplicar la testosterona y duplicar el conteo de espermatozoides * Cómo pasar de correr 5 kilómetros a 50 kilómetros en 12 semanas * Cómo revertir lesiones “permanentes” * Cómo agregar más de 150 libras a tus levantamientos en 6 meses * Cómo pagar unas vacaciones en la playa con una visita al hospital Y eso es solo la punta del iceberg. Se cubren más de 50 temas, todos con experimentos del mundo real, muchos de los cuales incluyen más de 200 sujetos de prueba. No necesitas mejor genética ni más disciplina. Necesitas resultados inmediatos que te obliguen a continuar. eso es exactamente lo que El cuerpo de 4 horas cumple. Sobre el Autor Tim Ferriss ha sido llamado "un cruce entre Jack Welch y un monje budista" por Los New York Times. el es uno de "Personas de negocios más innovadoras" de Fast Company e inversor/asesor tecnológico en etapa inicial en Uber, Facebook, Twitter, Shopify, Duolingo, Alibaba y más de otras cincuenta empresas. También es autor de cuatro #1 New York Times y Los más vendidos del Wall Street Journal: La semana laboral de 4 horas, El cuerpo de 4 horas, El chef de 4 horas y Herramientas de titanes. los Observer y otros medios lo han llamado "el Oprah del audio" debido a la influencia de su podcast, The Tim Ferriss Show, que ha superado los 200 millones de descargas y ha sido seleccionado como "Lo mejor de iTunes" durante tres años consecutivos. Extracto. © Reimpreso con autorización. Reservados todos los derechos. LA DOSIS MINIMA EFECTIVA De las microondas a la pérdida de grasa Arthur Jones era un niño precoz y particularmente aficionado a los cocodrilos. Leyó toda la biblioteca médica de su padre antes de cumplir los 12 años. El ambiente del hogar podría haber tenido algo que ver con eso, ya que sus padres, abuelo, bisabuelo, medio hermano y media hermana eran todos médicos. Desde sus humildes comienzos en Oklahoma, maduraría hasta convertirse en una de las figuras más influyentes en el mundo de la ciencia del ejercicio. También se convertiría, en palabras de no pocos, en un "genio enfadado" especialmente." Uno de los protegidos de Jones, Ellington Darden PhD, comparte una anécdota prototípica de Jones: En 1970, Arthur invitó a Arnold [Schwarzenegger] y Franco Colombu a visitarlo en Lake Helen, Florida, justo después del Mr Olympia de 1970. Arthur los recogió en el aeropuerto en su Cadillac, con Arnold en el asiento del pasajero y Franco en la parte de atrás. Probablemente hay 12 semáforos entre el aeropuerto y la interestatal, por lo que hubo muchas paradas y arranques. Ahora, debes saber que Arthur era un hombre que hablaba alto y dominaba

EAN: 8601401261797

Dimensiones del paquete: 9.6 x 7.8 x 1,9 pulgadas

Idiomas: Inglés

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