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Le corps en 4 heures : un guide inhabituel pour une perte de graisse rapide, des relations sexuelles incroyables et devenir surhumain

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Expédition et retours

Auteur : Ferriss, Timothy

Marque : Harmony

Couleur : Marine

Édition : 1

Reliure : Couverture rigide

Nombre de pages : 608

Date de sortie : 14-12-2010

Numéro de pièce : 9780307463630

Détails : Description du produit Plus fin, plus gros, plus rapide, plus solide... quelles 150 pages allez-vous lire ? Est-ce possible de: Atteindre votre potentiel génétique en 6 mois ? Dormir 2 heures par jour et être plus performant que 8 heures ? Perdre plus de graisse qu'un marathonien en se gaveant ? En effet, et bien plus encore. Ce n'est pas simplement un autre livre de régime et de forme physique. The 4-Hour Body est le résultat d'une quête obsessionnelle, s'étendant sur plus d'une décennie, pour pirater le corps humain. Il contient la sagesse collective de centaines d'athlètes d'élite, de dizaines de médecins et de milliers d'heures d'expérimentation personnelle à couper le souffle. Des centres d'entraînement olympiques aux laboratoires du marché noir, de la Silicon Valley à l'Afrique du Sud, Tim Ferriss, le #1 Auteur à succès du New York Times La semaine de travail de 4 heures, obsédée par une question qui change la vie : Pour toutes les choses physiques, quels sont les changements les plus infimes qui produisent les plus grands résultats ? Des milliers de tests plus tard, ce livre contient les réponses pour les hommes et les femmes. De la salle de sport à la chambre, tout est là et tout fonctionne. Vous Apprendrez (en moins de 30 minutes chacun): * Comment perdre ces 5 à 10 derniers livres (ou plus de 100 livres) avec des combinaisons étranges d'aliments et de cocktails chimiques sûrs. * Comment prévenir le gain de graisse pendant la frénésie (Noël, vacances, week-end) * Comment augmenter la perte de graisse de 300 % avec quelques sacs de glace * Comment Tim a gagné 34 livres de muscle en 28 jours, sans stéroïdes, et en quatre heures de temps total de gym * Comment dormir 2 heures par jour et se sentir complètement reposé * Comment produire des orgasmes féminins de 15 minutes * Comment tripler la testostérone et doubler le nombre de spermatozoïdes * Comment passer de 5 kilomètres à 50 kilomètres en 12 semaines * Comment inverser les blessures "permanentes" * Comment ajouter plus de 150 livres à vos ascenseurs en 6 mois * Comment payer des vacances à la plage avec une visite à l'hôpital Et ce n'est que la pointe de l'iceberg. Il y a plus de 50 sujets couverts, tous avec des expériences du monde réel, dont beaucoup incluent plus de 200 sujets de test. Vous n'avez pas besoin d'une meilleure génétique ou de plus de discipline. Vous avez besoin de résultats immédiats qui vous obligent à continuer. C'est exactement ce que Le corps de 4 heures livre. A propos de l'auteur Tim Ferriss a été appelé "un croisement entre Jack Welch et un moine bouddhiste" par Le New York Times. Il est l'un des Les « gens d'affaires les plus innovants » de Fast Company et un investisseur/conseiller technologique en début de carrière dans Uber, Facebook, Twitter, Shopify, Duolingo, Alibaba et plus de cinquante autres entreprises. Il est également l'auteur de quatre #1 New York Times et Best-sellers du Wall Street Journal : La semaine de travail de 4 heures, Le corps de 4 heures, Le chef 4 heures, et Outils des Titans. La Observer et d'autres médias l'ont nommé "l'Oprah de l'audio" en raison de l'influence de son podcast, Le Tim Ferriss Show, qui a dépassé les 200 millions de téléchargements et a été sélectionné pour « Best of iTunes » trois années consécutives. Extrait. © Reproduit avec permission. Tous les droits sont réservés. LA DOSE MINIMALE EFFICACE Des micro-ondes à la perte de graisse Arthur Jones était un jeune enfant précoce et particulièrement friand de crocodiles. Il a lu toute la bibliothèque médicale de son père avant l'âge de 12 ans. L'environnement familial a peut-être quelque chose à voir avec cela, étant donné que ses parents, son grand-père, son arrière-grand-père, son demi-frère et sa demi-sœur étaient tous médecins. Depuis ses humbles débuts dans l'Oklahoma, il est devenu l'une des figures les plus influentes du monde de la science de l'exercice. Il deviendrait aussi, selon les mots de plus d'un, un "génie particulièrement en colère"." L'un des protégés de Jones, Ellington Darden PhD, partage une anecdote prototypique de Jones : En 1970, Arthur a invité Arnold [Schwarzenegger] et Franco Colombu à lui rendre visite à Lake Helen, en Floride, juste après le Mr Olympia de 1970. Arthur les a récupérés à l'aéroport dans sa Cadillac, avec Arnold sur le siège passager et Franco à l'arrière. Il y a probablement 12 feux rouges entre l'aéroport et l'autoroute, donc c'était beaucoup d'arrêts et de départs. Maintenant, vous devez savoir qu'Arthur était un homme qui parlait fort et dominait

EAN : 8601401261797

Dimensions du colis : 9,6 x 7,8 x 1,9 pouces

Langues : anglais

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