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La force dans l'immobilité : le pouvoir de la méditation transcendantale

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Auteur : Roth, Bob

Marque : Simon & Schuster

Reliure : Relié

Nombre de pages : 224

Date de sortie : 06-02-2018

Numéro de pièce : 9781501161216

Détails : Description du produit Best-seller instantané du New York Times Un simple, direct exploration de la Méditation Transcendantale et de ses bienfaits auprès de l'autorité mondiale Bob Roth. Oprah Winfrey et Jerry Seinfeld. Ray Dalio et Ellen DeGeneres. Gwyneth Paltrow et Howard Stern. Tom Hanks et Gisèle Bundchen. Qu'est-ce qu'ils ont en commun? La réponse est un professeur de Méditation Transcendantale nommé Bob Roth, qui a passé les quarante-cinq dernières années à aider des milliers de personnes à accéder à leur créativité et à leur pouvoir innés grâce à cette technique simple et non religieuse. Les étudiants de Roth vont des titans des affaires et des arts aux prisonniers fédéraux, des vétérans marqués par la guerre aux mamans et papas surmenés. Les experts médicaux s'accordent à dire que l'épidémie de stress nuit à notre santé physique et émotionnelle à un âge de plus en plus jeune. Bien qu'il n'y ait pas de remède unique, la technique de Méditation Transcendantale est une pratique simple qui change radicalement la façon dont nous réagissons au stress et aux défis de la vie. Avec des avantages scientifiquement prouvés - réduction du stress et de l'anxiété, et amélioration de la concentration, du sommeil, de la résilience, de la créativité et de la mémoire, pour n'en nommer que quelques-uns - cette technique vieille de cinq mille ans a un impact clair et direct sur nos problèmes très modernes. Autrefois sceptique, Roth a été formé par Maharishi Mahesh Yogi, le plus grand scientifique de la conscience et de la méditation du XXe siècle, et est depuis devenu l'un des professeurs de méditation les plus expérimentés et les plus recherchés au monde. Dans Strength in Stillness, Roth décompose la science derrière la méditation transcendantale d'une manière nouvelle et accessible. Il met en évidence les trois types distincts de méditation - l'attention focalisée, la surveillance ouverte et l'auto-transcendance - et présente la preuve que le troisième, l'auto-transcendance ou la méditation transcendantale, est un moyen unique, efficace et efficace de réduire le stress, accéder au pouvoir intérieur et renforcer la résilience. Libre de gadgets, de verbiage mystique et de théorie obscure, Strength in Stillness offre une explication claire de la façon dont la méditation transcendantale peut calmer l'esprit, le corps et l'esprit. Examen Éloge de Bob Roth et de Strength in Stillness "La Méditation Transcendantale est la raison la plus importante de tout succès que j'ai eu dans ma vie. de Bob Roth Strength in Stillness distille magistralement l'essence de cette technique afin que chacun puisse comprendre comment cela fonctionne et pourquoi il devrait l'apprendre. —Ray Dalio " Strength in Stillness est une classe de maître qui rend la méditation transcendantale accessible à tous. J'aime Bob Roth, j'aime la méditation et j'aime ce livre. » —Arianna Huffington "Je ne peux pas en dire assez sur Bob Roth et la Méditation Transcendantale. L'immobilité, la véritable immobilité, à la fois de l'esprit et du corps, est un cadeau. TM m'a appris à accéder à cette immobilité et à ouvrir ce cadeau chaque jour. —Michael J. Fox « Bob Roth Force dans l'immobilité est le guide le plus simple, le plus engageant et le plus facile à comprendre de la Méditation Transcendantale - une technique sur laquelle j'ai appris à m'appuyer pour m'aider à naviguer dans ma vie merveilleusement difficile, parfois stressante. » -Gwyneth Paltrow « Les gens dorment mieux. Les gens ont de meilleures relations. Les gens interagissent mieux avec les autres. Je suis mille pour cent meilleur quand je le fais. Méditation Bob : Il a compris !" -Oprah Winfrey "J'ai tellement de chance que Bob soit dans nos vies. L'anxiété est comme mon fléau familial. Je viens d'une lignée de femmes juives névrosées qui ont besoin de Méditation Transcendantale plus que quiconque ! —Léna Dunham "Ma femme et moi aimons Bob. Il nous a vraiment aidés, ainsi que notre fils, Oscar, qui était un enfant stressé et anxieux. Maintenant, je le vois s'épanouir et posséder les choses qui le rendent unique. À bien des égards, Bob l'a sauvé pendant une période difficile.” -Hugh Jackman « La MT est si simple à apprendre ; c'est si simple à pratiquer Pourtant, la quantité de restauration qui vous parvient — le bénéfice tout au long de votre vie — eh bien, cela change tout. » -Cameron Diaz "C'est la seule fois où j'ai cette immobilité. Cela me donne ce sentiment de paix. Je l'aime tellement. »

EAN : 9781501161216

Dimensions de l'emballage : 7,1 x 5,0 x 0,9 pouces

Langues : anglais

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